Pilates Fusion

Cos’è il Pilates Fusion?

Dall’unione tra Pilates e Yoga, nasce il Pilates Fusion, una disciplina che coniuga i benefici di entrambe le discipline per un equilibrio tra mente e corpo. 

 Questo metodo vuole andare oltre l’insegnamento di Pilates. 

Quali sono i suoi benefici?

Il Pilates Fusion tonifica tutto il corpo, allunga la spina dorsale ed è indicato per chi soffre di dolori alla colonna vertebrale e alle articolazioni in genere, risultando curativo nel caso di lombalgia. Inoltre, combatte l’osteoporosi, rafforza i muscoli addominali e rassoda e tonifica gambe e glutei.

 Sono stati riscontrati enormi benefici anche in chi soffre di emicranie e cefalee sul benessere psichico in generale.

La pratica di questa disciplina dona calma e tranquillità e permette di affrontare le situazioni quotidiane con la giusta concentrazione. Con il Pilates Fusion la mente si libera dallo stress e dall’agitazione e raggiunge uno stato di quiete e di relax che favorisce l’eliminazione delle tensioni e delle tossine accumulate.